Im Podcast „Frühstück bei Barbara“ tauschen sich Barbara Schöneberger und Jeannine Michaelsen über aktuelle Trends rund um Selbstfürsorge und Achtsamkeit aus. Dabei geht es unter anderem um Themen wie intuitive Ernährung, Rückzug ins Schweigen oder den Wunsch nach mehr Bewusstsein im Alltag.
Jeannine Michaelsen beschreibt, dass sie dem starken Fokus auf Selbstoptimierung eher gelassen gegenübersteht. Sie erzählt mit einem Augenzwinkern, dass sie sogar wieder angefangen habe zu rauchen – als ironischer Kommentar auf den ständigen Druck, alles an sich verbessern zu müssen. Barbara Schöneberger berichtet, dass auch in ihrem Umfeld immer mehr Menschen neue Wege suchen, etwa durch Retreats oder bewusste Auszeiten.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Beim Thema „intuitives Essen“ merkt Michaelsen an, dass sie dieses Prinzip im Grunde schon immer kenne – für sie sei es schlicht das Hören auf Hunger und Sättigung. Gleichzeitig spricht sie darüber, wie wichtig es sei, bei aller Selbstfürsorge auch den Blick für das gesellschaftliche Miteinander zu behalten.
Barbara Schöneberger betont ebenfalls die Bedeutung von zwischenmenschlicher Verantwortung. Man könne auf sich achten, ohne dabei das Umfeld aus dem Blick zu verlieren. Eine Anekdote aus Michaelsens Freundeskreis zeigt, wie unterschiedlich Menschen heute mit ihren Bedürfnissen umgehen – etwa wenn Verabredungen kurzfristig abgesagt werden, um besser auf den eigenen Rhythmus zu hören.
Schöneberger selbst geht entspannt mit dem Thema Ernährung um. Über mögliche Unverträglichkeiten sagt sie: „Wenn ich eine Glutenallergie hätte, würde ich das gar nicht merken. Ich esse einfach.“ Für sie steht eine unkomplizierte Haltung im Vordergrund.
