Clea-Lacy Juhn hat einen neuen Schritt auf ihrem persönlichen Weg erreicht. Die Influencerin und TV-Bekanntheit teilte mit ihren Followern, dass sie nach ihrer Zwillingsschwangerschaft erste Fortschritte gemacht hat – und sich inzwischen wieder deutlich wohler in ihrem Körper fühlt.
Auf Instagram veröffentlichte die 34-Jährige ein Video, in dem sie ihre Entwicklung der letzten Wochen zeigt. Darin ist auch ein Vorher-Nachher-Bild zu sehen, das den Unterschied nach etwa zwei Monaten dokumentiert. Clea-Lacy erklärte, dass sie ihre Community bewusst an diesem Prozess teilhaben lassen wollte. Viele Menschen könnten sich mit solchen Veränderungen identifizieren, schrieb sie zu ihrem Beitrag.
Ihr erstes Zwischenziel hat sie bereits erreicht: Zwei Kilogramm hat sie seitdem abgenommen. Gleichzeitig nutzte sie den Post, um zu erklären, welche Routinen ihr dabei geholfen haben.
Für ihre Fitness setzt Clea-Lacy auf eine Kombination aus Ernährung und Bewegung. Zwei Proteinshakes gehören inzwischen täglich zu ihrem Plan, weil sie ihr dabei helfen, genügend Eiweiß zu sich zu nehmen und leichter ein Kaloriendefizit einzuhalten.
Auch Sport spielt eine wichtige Rolle. Mehrmals pro Woche absolviert sie Krafttraining. Zusätzlich hat sie Reformer Pilates für sich entdeckt. Diese Trainingsform ergänzt ihr Krafttraining perfekt, wie sie selbst sagt, und stärkt besonders die tiefer liegenden Muskeln.
Trotz aller Disziplin ist ihr jedoch eines wichtig: Sie möchte sich nicht alles verbieten. Clea-Lacy betont, dass Balance für sie entscheidend sei. Für sie sei es völlig in Ordnung, sich auch einmal etwas zu gönnen – etwa eine Pizza. Es gehe ihr nicht um strenge Regeln, sondern darum, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig funktionieren.
Schon vor einigen Monaten hatte die Influencerin offen über ihr erstes Jahr als Mutter von Zwillingen gesprochen. Damals veröffentlichte sie ein emotionales Video und beschrieb diese Zeit als besonders herausfordernd.
Während der Schwangerschaft musste sie rund zehn Wochen im Krankenhaus verbringen. Auch nach dem Kaiserschnitt stellte der Alltag sie vor große körperliche und emotionale Belastungen.
Der Tagesablauf mit zwei Babys bedeutete wenig Schlaf, viel Stress und ständig neue Aufgaben. Stillen, Windeln wechseln und der Alltag mit zwei Neugeborenen verlangten ihr alles ab.
Trotz dieser schwierigen Phase blickt Clea-Lacy heute mit einem positiven Gefühl darauf zurück. Die Zeit sei intensiv gewesen, aber sie habe sie stärker gemacht – und ihr eine Form von Liebe gezeigt, die sie zuvor noch nie erlebt habe.
