Vanessa Mai zeigt sich fit, energiegeladen und voller Ausstrahlung – und genau das kommt nicht von ungefähr. Die 33-jährige Popsängerin gehört zu den erfolgreichsten Künstlerinnen ihres Genres und weiß genau, was es braucht, um dauerhaft auf diesem Niveau zu bleiben.
Ihr Alltag beginnt bewusst ruhig. Noch bevor der Trubel startet, geht sie mit ihrem Hund an die frische Luft. Diese kleine Routine gibt ihr Struktur und sorgt dafür, dass sie ausgeglichen in den Tag startet. Für sie ist das kein Luxus, sondern ein fester Bestandteil ihres Lebens.
Auch wenn sie oft als jemand wahrgenommen wird, der ständig unterwegs ist, sieht ihre private Seite ganz anders aus. Abseits von Bühne und Öffentlichkeit genießt sie die einfachen Dinge: ihr Zuhause, die Nähe zu ihrem Hund und Momente, in denen sie einfach abschalten kann. Genau dieser Kontrast hilft ihr, die Balance zu halten.
Wenn es um ihren Körper geht, spricht Vanessa offen. Sie macht kein Geheimnis daraus, dass Disziplin eine entscheidende Rolle spielt. Regelmäßiges Training gehört fest zu ihrem Wochenplan – etwa drei- bis viermal pro Woche nimmt sie sich bewusst Zeit für Sport. Dazu kommt eine Ernährung, auf die sie großen Wert legt.
Auf der Bühne ist Bewegung ein Muss. Sie tanzt, springt und performt – oft in Sneakers, die ihr dabei die nötige Freiheit geben. Gleichzeitig gehören auch High Heels zu ihrem Look. Einen Trick gegen Schmerzen hat sie allerdings nicht – darüber kann sie selbst nur lachen.
Würde sie sich entscheiden müssen, wäre ihre Wahl klar: Sneakers. Sie stehen für Komfort, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl – genau das, was sie auch im Alltag sucht.
Auch ihr Hund Ikaro spielt eine große Rolle in ihrem Leben. Und obwohl viele Hunde gerne Schuhe anknabbern, hat Vanessa hier klare Regeln gesetzt. Schon früh hat sie ihm beigebracht, dass Schuhe tabu sind. Die bleiben ohnehin sicher verstaut – sehr zum Nachteil des kleinen Vierbeiners, der sich andere Beschäftigungen suchen muss.
Am Ende zeigt sich: Hinter ihrer starken Ausstrahlung steckt kein Zufall, sondern ein Mix aus Routine, Disziplin und dem bewussten Ausgleich zwischen Action und Ruhe.
